Citrat de Magneziu Zenyth calmant, relaxant mușchi și nervi, constipație

 

• Citratul de magneziu este una dintre cele mai populare și mai bine asimilabile forme de magneziu din suplimentele alimentare
• Magneziul se asociază cu acidul citric, ceea ce îl recomandă ca laxativ blând în cazurile de constipație ocazională
• Citratul de magneziu contribuie la reducerea oboselii și extenuării
• Menținerea echillibrului electrolitic, metabolismul energetic normal
• Funcționarea normală a sistemului nervos, muscular, osos
• Deficitul de magneziu contribuie la apariția stărilor de anxietate
• Citratul de magneziu este unul dintre cele mai relaxante și calmante suplimente
• Citratul de magneziu îmbunătățește tranzitul intestinal
• Poate acționa ca un laxativ osmotic, atrage apa din intestin, înmoaie scaunul și favorizează eliminarea acestuia
• Soluție simplă pentru remedierea constipației ocazionale
• Magnesium Citrate poate fi consumat de asemenea de către persoanele cu insuficiență de suc gastric, malabsorbție, persoanele cu predispoziție la litiază urinară (oxalați)

 

Magneziul este esențial pentru funcționarea mușchilor, oaselor și nervilor

Magneziul este al patrulea dintre cele mai abundente minerale din organism și este esențial pentru sănătate, fiind necesar pentru mai mult de 300 de reacții biochimice din corpul uman.
Carența, lipsa de magneziu afectează sistemul nervos periferic, memoria, provoacă crampe musculare în tot corpul, dureri de cap, insomnie, astenie, irascibilitate (ducând la depresie), tulburari de memorie, fragilitatea unghiilor și părului, oboseala vizuală, palpitații.
Adulții au nevoie de 250-350 mg zilnic de magneziu. Pentru femeile gravide și cele care alăptează dozele necesare sunt 300-355 mg.

De unde știți că aveți deficit de magneziu? Multe persoane pot suferi de defcit de magneziu fără măcar să fie conștienți de acest lucru. Simptomele principale includ:

• Crampe la picioare. 70% dintre adulți și 7% dintre copii și adolescenți suferă de crampe la picioare, în special la genunchi. Pentru a combate acest tip de crampe se recomandă mărirea dozei de calciu și magneziu
• Insomnie. Probleme asociate cu lipsa de somn, precum anxietatea, hiperactivitatea și neliniștea. Magneziul este vital pentru un somn liniștit și odihnitor.
• Durerile musculare sunt corelate cu lipsa de magneziu
• Deficiența de magneziu poate afecta sistemul nervos, având ca rezultat irascibilitatea. În cazul in care situația se agravează se poate ajunge la anxietate și chiar depresie. Magneziul calmează mușchii și îmbunătățește dispoziția.
• Dureri de cap și migrene. Magneziul balansează transmiterea de neuroni, astfel un tratament cu magneziu poate reduce durerile de cap
• Osteoporoză. Pentru a preveni slăbirea oaselor este important să înțelegem nevoia de magneziu, doarece este vitală pentru oase
• Lipsa poftei de mâncare