Vitamina B12 Vitaking vitală pentru sistemul nervos și memorie

 

• Vitamina B12 (cobalamina) contribuie la o stare de bine generală
• Ajută memoria, buna funcționare a sistemului cerebral, protejează neuronii
• Funcționarea sistemului nervos
• Cianocobalamina ameliorează irascibilitatea, contribuie la îmbunătățirea capacității de concentrare și păstrarea echilibrului psihic
• Rol major în sănătatea celulelor nervoase, poate preveni pierderile de memorie și dezvoltarea bolii Alzheimer, a demenței
• Esențială în producerea celulelor roșii, ceea ce ajută în prevenirea anemiei
• Vitamina B12 constituie cel mai puternic factor antianemic cunoscut până în prezent
• Menține sănătatea inimii și a sistemului cardiovascular, prevenirea afecțiunilor cardiace
• Sporește sănătatea pielii, părului și unghiilor
• Suport pentru o digestie sănătoasă și echilibrată
• Rol important în protejarea celulelor hepatice
• Împiedică depunerea grăsimilor în ficat
• B12 este singura vitamină care conține mineralul esențial cobalt
• Combate oboseala cronică și stresul, ajută metabolismul și menține un nivel de energie necesar
• Vitamina B12 constituie un aliat prețios în menținerea acuității simțului tactil și auditiv, în percepția durerii și în echilibru

Vitamina B12 este recunoscută pentru promovarea sănătății, fiind o vitamină vitală pentru sistemul nervos, reprezentând cheia pentru formarea celulelor roșii sănătoase. Este singura vitamină ce conține cobalt.
Conform studiilor, nivelul scăzut de vitamina B12 poate avea o multitudine de efecte negative, precum oboseala cronică, depresie sau stres cronic. Cei care suferă de un nivel de energie scăzut și lipsă de concentratie, cel mai probabil suferă și de o deficiență de vitamina B12. Aproape 40% din populație suferă de un astfel de deficit, ceea ce este o problemă gravă, deoarece această vitamină este esențială în producerea celulelor roșii. Dar poate afecta și digestia și sistemul cardiovascular.
Corpul poate asimila vitamina B12 din surse alimentare sau din suplimente alimentare. Vita, sardinele, mielul, somonul, drojdia, brânza feta și ouăle sunt alimente bogate în vitamina B12. Din dorința de a avea un organism plin de energie și sănătos, este necesară administrarea unui supliment zilnic de vitamina B12.