Vitamina B7 (biotina) vitamina memoriei
- Biotina este una din puținele vitamine care trec în lichidul cefalorahidian și astfel este direct implicată în metabolismul chimic al creierului
- Contribuie la funcţionarea normală a sistemului nervos
- Menţinerea funcţiilor psihologice normale
- Vitamina B7 este un factor puternic de creștere a celulelor și membranelor
- Neutralizează nivelul colesterolului din sânge
- Este indicată în probleme de obezitate
- Biotina previne căderea părului, creșterea, albirea prematură a acestuia
- Vitamina B7 intervine în metabolismul proteinelor, lipidelor și glucidelor
- Contribuie la funcționarea normală a pielii și mucoaselor, afecțiuni ale pielii, dermatite, eczeme
- Combate stările de oboseală, depresive, senzații de frică
- Susține creșterea și dezvoltarea
Lipsa vitaminei B7 provoacă:
- dermatite
- creșterea încetinită
- căderea părului
- paloarea pielii și a mucoaselor
- pierderea controlului asupra activității mușchilor
Depresiile și eczemele sunt urmările regulate ale hipovitaminozei vitaminei B7. La sugari, pe toată suprafața corpului, apare o iritație de culoare roșie, apoi conjunctivite dese, stări de somnolență și nervozitate.
Acțiunea benefică a biotinei sporește prin asociere cu vitaminele A, B2, B3 și B6, fiind diminuată în cazul consumului de alcool.
Beneficii:
Memorie creier intelect, Oboseala energie anemie, Piele ten imbatranire, Psihic stres depresie emotii