Beneficii în sarcină, femei gravide
Dezvoltare normală embrion și făt
Formare celule nervoase
Naștere la termen, lactație
Prevenire anomaliile congenitale
Indispensabil formare celule roșii
Creștere, dezvoltare copii, adolescenți
Memorie, sistem nervos și vascular
Regenerare țesuturi, îmbătrânire
Aspect sănătos piele
Scade risc boli inimă